Home / Йога (page 2)

Йога

Най – новия сайт за йога и здравословен живот – упражнения, практики, асани, въздушна йога, рейки, йога за деца – всичко на едно място.

Дихателни упражнения в йогата – какво трябва да съобразим като ги правим

Дишайте правилно с йога –живейте по здравословно

Жизнената енергия във всеки от нас е много важна, за да се радваме на крепко здраве, но също така да сме в бодро настроение. Обикновено човек възвръща тази липса по три начина – хранейки се, пиейки вода и дишайки. Дишането ...

Прочети още »

Какви са ползите от йогата за душевното и физическото здраве?

Знаете ли какви са ползите от йога?

Чудите се дали да се запишете на йога или да продължите да лентяйствайте? Запишете се! Това ще се отрази благотворно и на физическото и на душевното ви здраве. Какви точно са ползите?

Прочети още »

Китайска йога – тренирайте тялото и душата си

Тренирайте тялото и душата си с китаска йога

В съвременната литература все повече се използва понятието китайска йога. Според тази система, всеки от нас трябва и може да постигне истинска хармония между тялото, душата и разума си. С термина китайска йога като правило се обобщават упражненията, които се ...

Прочети още »

Упражнения с йога за отслабване

Йогата – това древно източно изкуство за духа и тялото се практикува и у нас все по-успешно и привлича цели поколения, които се занимават активно йога. Един от най-популярните и клонове е йогата за отслабване, която е изключително популярна, както ...

Прочети още »

Китайска йога – начин да поддържаме здравето си

Китайска йога

В днешно време йогата се явява много популярен начин да тренираме нашата психика и физика. Направленията на това течение биват много различни, но днес ще разгледаме малко по-подробни съвременната китайска йога, тоест като начин да достигнем хармония между тялото, душата ...

Прочети още »

Йога за деца – предимства да започнем, докато детето е малко

За да поддържате идеалното здраве на вашите деца, трябва да се грижите за тази цел. Походите на природа са много полезни, но ако добавите и към рецептата йога за деца, никога няма да съжалявате. Много родители се заблуждават, че малчуганите ...

Прочети още »