Home / Йога (page 4)

Йога

Най – новия сайт за йога и здравословен живот – упражнения, практики, асани, въздушна йога, рейки, йога за деца – всичко на едно място.

Въздушна йога – ползи

Вече сте чели за въздушна йога, но не сте сигурни, че искате да я практикувате. Клатушкането напред – назад в някоя люлка не ви се стува най-полезното занимание. Звучи ви твърде несериозно. Запознайте се с ползите, които ви предлага практикуването ...

Прочети още »

III символ на Рейки – Хон Ша Зе Шо Нен

Този символ на Рейки има традиционното послание – Будата в мен се обединява с Будата в теб, за да постигне мир и просветление. Хон Ша Зе Шо Нен има мисията да напомня, че всеки човешки предел е свързан с неговия ...

Прочети още »

Поза “Главоколянна“ (Paschtimottanasana) в йога

Поза “Главоколянна“ оказва благоприятно въздействие върху всичките вътрешни органи в човешкото тяло, тонизира нервната и хормоналната системи, подобрява перисталтиката на червата, заздравява гръбначния стълб, кръстната и лумбалната зони. Укрепва сексуалната енергия – простата, яйчниците и матката, облекчава състоянието при ишиас, ...

Прочети още »

II символ на Рейки – Сей Хе Ки (SEI HE KI)

Вторият символ на Рейки е Сей Хе Ки. Той е ментално – емоционален, а също отговаря за хармонията. Значението му е "Човек и Бог се сливат в едно цяло" и "Ключът към Абсолюта". Символът Сей Хе Ки се използва в ...

Прочети още »

Въздушна йога – какво е това?

Според йога ученията гръбначният стълб е стълбът на живота и човек трябва да полага специални грижи за него. Практикуващите йога вярват, че ще имат здраве и дълголетие, докато той е гъвкав и здрав. Това е и една от основните цели ...

Прочети още »

Йога пози за начинаещи

Убедени сте, че от йога тренировките има полза, но все още не сте си намерили подходящата школа и учител, с които часовете ще са удоволствие. Докато ги търсите, ви предлагаме да започнете с някои лесни асани у дома. Изпробвайте четири ...

Прочети още »