Home / Tag Archives: хранене

Tag Archives: хранене

Трикове: Какво да ядем, за да отслабнем?

да отслабнем

Да си хапна още малко, или стига вече? Това решение не е ваше, а на мозъка ви, той установява кога сте заситили глада си. Учените обаче имат идея как да го надхитрите и да регулирате апетита си, за да отслабнете. ...

Прочети още »

Трикове за стегнат бюст – какво помага?

Стегнат бюст

Ето как за няколко седмици може да тонизирате гърдите, така че да изглеждат перфектно Всъщност става дума за здравословен хранителен режим за стегнат бюст, но с продукти, които укрепват съединителната тъкан в тази област. 1.Спазвайте подходяща диета Основното в тази ...

Прочети още »

Как да отслабнем с помощта на диетата Зона?

диетата зона

Какво представлява диетата Зона? Диетата Зона е система за управление на храните, която претендира за насърчаване на оптималната метаболитна ефективност в организма чрез балансиране на хормоните инсулин и глюкагон. Инсулинът е отговорен за пренасянето на хранителните вещества от кръвта в ...

Прочети още »

Практични съвети: Как да се храним правилно, ако сме вегетарианци?

вегетарианство

Вегетарианството е начин на живот За да се храните пълноценно при режим без консумиране на месо, е добре да познавате предимствата на различните видовете продукти, как да ги съчетавате и да се стараете да консумирате винаги висококачествени храни с голямо ...

Прочети още »

Здравословно хранене по празниците – 7 ТОП съвета как да не преяждаме

преяждане по празниците

Здравословно хранене – легенда или мит по празниците – има ли как да се предпазим от преяждане? Обикновено големите семейни празници са не само повод да се видим с близките си, но и една от основните причини да се върнем ...

Прочети още »

Полезен списък: Менюто ви трябва да включва 80% алкални храни

алкални храни

Хранителните продукти, които понижават алкалния характер на кръвта, не трябва да се консумират ежедневно. В повечето случаи това са храни от животински произход. Яйцата също правят кръвта с по-ниска алкалност, но в по-малка степен, отколкото месните храни. Зърнените храни са ...

Прочети още »