Home / Tag Archives: хранене (page 2)

Tag Archives: хранене

Как да се храним през летните горещини

Как да се храним здравословно през летните горещини?

Здравето е най-голямото богатство на света и точно затова едно от най-честите пожелания е живот и здраве. Поради тази причина днес все повече хора започнаха да обръщат сериозно внимание на здравословния начин на живот и да се обръщат към изпитаните ...

Прочети още »

9 прости начина за здравословно хранене

Яжте пълнозърнест а не бял хляб – един от законите на здравословното хранене

Едно от най-големите предизвикателства на здравословното хранене е намирането на заместители за съществуващи храни в диетата. Ето някои съвети, които могат да направят прехода по-лесен:

Прочети още »

Есенциалните мастни киселини и тяхната полза за здравословното хранене

Наситени и ненаситени мазнини – кои са вредни от тях

Есенциалните мастни киселини са вид полиненаситени мазнини от съществено значение за човешкото тяло, особено необходими за нормалния растеж и развитие на бебетата и малките деца. Те също така са необходими и на възрастните за оптимална хомеостаза (метаболизъм). Трябва да бъдат ...

Прочети още »

Жителите на Окинава са столетници, защото се хранят здравословно

Здравословното хранене помага на жителите на Окинава да живеят най-дълго

Какво е толкова специалното на диетата на островитяните? Не е тайна, че японците, а и хората на Изток изобщо, живеят по-дълго, отколкото хората в другите части на света. Окинава е остров, разположен в южната част на Япония и отвсякъде е ...

Прочети още »

Помощ при лечение на бебешки колики

Колики при бебета – как да се справим?

Когато вашето бебе плаче непрекъснато и безпричинно по няколко часа на ден и това се повтаря няколко пъти в седмицата, може да става въпрос за симптоми на бебешки колики. Обикновено този тежък за бебето и родителите период трае около три ...

Прочети още »

Кои са подходящите храни по време на бременност?

Ако досега сте си разрешавали малки волности в храненето и доза вредни навици като цигари и алкохол например, в момента в който теста ви покаже две чертички трябва да преосмислите и промените начина си на хранене. Най-важното при наличие на ...

Прочети още »