Home / Tag Archives: хранене (page 2)

Tag Archives: хранене

Остеопороза – 4 начина да излекуваме това заболяване

лечение на остеопороза

Как лесно да излекуваме заболяването остеопороза? Остеопорозата е заболяване на костната система на човека, което се характеризира с промяна в структурата на костите. За да се предпазим от тази болест е необходимо да сме информирани за причините, които я предизвикват ...

Прочети още »

Какво да ядем за отлично зрение? Списък с достъпни храни

Какво да ядем за отлично зрение

Установено е, че хората, които пушат или пият често пъти не разполагат с отлично зрение. Те имат по-голяма нужда от витамин А, защото алкохолът изчерпва съществуващия в тялото, а тютюнът пречи на усвояването му. Затова е полезно да се избегне ...

Прочети още »

Как да се храним през летните горещини

Как да се храним здравословно през летните горещини?

Здравето е най-голямото богатство на света и точно затова едно от най-честите пожелания е живот и здраве. Поради тази причина днес все повече хора започнаха да обръщат сериозно внимание на здравословния начин на живот и да се обръщат към изпитаните ...

Прочети още »

9 прости начина за здравословно хранене

здравословно хранене

Едно от най-големите предизвикателства на здравословното хранене е намирането на заместители за съществуващи храни в диетата. Ето някои съвети, които могат да направят прехода по-лесен: 1. Използвайте горчица вместо майонеза за вашите сандвичи. Вие ще получите много повече вкус и ...

Прочети още »

Есенциалните мастни киселини и тяхната полза за здравословното хранене

Наситени и ненаситени мазнини – кои са вредни от тях

Есенциалните мастни киселини са вид полиненаситени мазнини от съществено значение за човешкото тяло, особено необходими за нормалния растеж и развитие на бебетата и малките деца. Те също така са необходими и на възрастните за оптимална хомеостаза (метаболизъм). Трябва да бъдат ...

Прочети още »

Жителите на Окинава, Япония, са столетници! Вижте как се хранят!

Жителите на Окинава, Япония, са столетници! Вижте как се хранят!

Какво е толкова специалното на диетата на островитяните? Не е тайна, че японците, а и хората на Изток изобщо, живеят по-дълго, отколкото хората в другите части на света. Окинава е остров, разположен в южната част на Япония и отвсякъде е ...

Прочети още »