Tag Archives: упражнения

Вижте кои са основните причини за появата на шипове Оказва се, че шиповете не са истинската причина за непоносимите болки в ставите и гърба. Нека първо разгледаме какво представляват шиповете – те не са остри костни израстъци, които причиняват бодеж ...

Днес ще Ви запознаем с няколко основни техники или упражнения в йогата. Те могат да се изпълняват дори в домашна обстановка, като така дори няма да Ви се налага да посещавате скъпи курсове и да давате парите си на друг. Правете ...

Познаването на себе си в покой, в мир, като същество, а не само като представител или изпълнител, е истинско знание, което може да донесе много ползи за здравето. Вижте 7 болести, които се повлияват много добре при практикуването на йога.

В последните няколко години йогата като вид физически упражнения набира все по-голяма популярност сред населението. Ако преди 20 години малко хора са знаели, какво представляват комплексните упражнения с йога, то в 21 век няма човек, който да не е чувал ...

Естествено, че днешната йога за деца е много полезна не само за тяхното здраве, но и духовно израстване в обществото. Ако редовно се упражняват, то те ще станат значително по-спокойни и уравновесени. Редовното практикуване на това изкуство ще укрепи мускулатурата ...

Жизнената енергия във всеки от нас е много важна, за да се радваме на крепко здраве, но също така да сме в бодро настроение. Обикновено човек възвръща тази липса по три начина – хранейки се, пиейки вода и дишайки. Дишането ...