Home / Tag Archives: здравословно хранене

Tag Archives: здравословно хранене

Как да сготвим здравословни картофи?

КАк да приготвим здравословни картофи?

Всеки знае как се приготвят картофи, но знаете ли, как се приготвят правилно здравословни картофи? Полезни ли са картофите? Днес изглежда, че всеки има собствено мнение по този въпрос. Причината за противоречивите гледни точки се дължи на разнообразният състав на ...

Прочети още »

Няколко ТОП храни полезни за здравето и перфектния външен вид

Сьомга - челно място сред храни полезни за здравето ни

Какво трябва да похапваме за перфектен външен вид и на какви храни полезни за здравето трябва да предпочетем Храни полезни за здравето – легенда или мит е това твърдение? Темите свързани със здравословното хранене, които всекидневно се засягат в медиите, ...

Прочети още »

Тайната за здрави и красиви нокти е в подходящата комбинация от храни

Имайте здрави и красиви нокти със здравословно хранене

Здравословното хранене и пълноценната и разнообразна диета играят много важна роля за здравето и перфектния вид на ноктите. Именно ноктите са сред най-добрите индикатори за здравето на човек.

Прочети още »

9 прости начина за здравословно хранене

Яжте пълнозърнест а не бял хляб – един от законите на здравословното хранене

Едно от най-големите предизвикателства на здравословното хранене е намирането на заместители за съществуващи храни в диетата. Ето някои съвети, които могат да направят прехода по-лесен:

Прочети още »

Есенциалните мастни киселини и тяхната полза за здравословното хранене

Наситени и ненаситени мазнини – кои са вредни от тях

Есенциалните мастни киселини са вид полиненаситени мазнини от съществено значение за човешкото тяло, особено необходими за нормалния растеж и развитие на бебетата и малките деца. Те също така са необходими и на възрастните за оптимална хомеостаза (метаболизъм). Трябва да бъдат ...

Прочети още »

Жителите на Окинава са столетници, защото се хранят здравословно

Здравословното хранене помага на жителите на Окинава да живеят най-дълго

Какво е толкова специалното на диетата на островитяните? Не е тайна, че японците, а и хората на Изток изобщо, живеят по-дълго, отколкото хората в другите части на света. Окинава е остров, разположен в южната част на Япония и отвсякъде е ...

Прочети още »