Home / Tag Archives: здравословно хранене

Tag Archives: здравословно хранене

Пащърнак – за какво се изолзва и за какво помага?

Пащърнак - за какво се изолзва и за какво помага

Пащърнакът доказано подсилва имунната система Пащърнак – този зеленчук е изключително пренебрегван от съвременните домакини. Ако сега попитате приятелката си знае ли какво е пащърнак, едва ли ще може да ви даде смислено обяснение. Много хора не знаят какво точно ...

Прочети още »

Как да сготвим здравословни картофи?

Как да сготвим здравословни картофи

Всеки знае как се приготвят картофи, но знаете ли, как се приготвят правилно здравословни картофи? Полезни ли са картофите? Днес изглежда, че всеки има собствено мнение по този въпрос. Причината за противоречивите гледни точки се дължи на разнообразният състав на ...

Прочети още »

Няколко ТОП храни полезни за здравето и перфектния външен вид

Сьомга - челно място сред храни полезни за здравето ни

Какво трябва да похапваме за перфектен външен вид и на какви храни полезни за здравето трябва да предпочетем Храни полезни за здравето – легенда или мит е това твърдение? Темите свързани със здравословното хранене, които всекидневно се засягат в медиите, ...

Прочети още »

Тайната за здрави и красиви нокти е в подходящата комбинация от храни

Имайте здрави и красиви нокти със здравословно хранене

Какви храни трябва да консумираме за здрави и красиви нокти Здравословното хранене и пълноценната и разнообразна диета играят много важна роля за да имате здрави и красиви нокти. Именно те са сред най-добрите индикатори за здравословното състояние на човека. Правилно ...

Прочети още »

9 прости начина за здравословно хранене

здравословно хранене

Едно от най-големите предизвикателства на здравословното хранене е намирането на заместители за съществуващи храни в диетата. Ето някои съвети, които могат да направят прехода по-лесен: 1. Използвайте горчица вместо майонеза за вашите сандвичи. Вие ще получите много повече вкус и ...

Прочети още »

Есенциалните мастни киселини и тяхната полза за здравословното хранене

Наситени и ненаситени мазнини – кои са вредни от тях

Есенциалните мастни киселини са вид полиненаситени мазнини от съществено значение за човешкото тяло, особено необходими за нормалния растеж и развитие на бебетата и малките деца. Те също така са необходими и на възрастните за оптимална хомеостаза (метаболизъм). Трябва да бъдат ...

Прочети още »