Здраве с даровете на природата Здравен сайт за народна медицина, билкови рецепти, здравословно хранене и здравословен начин на живот – мнения, съвети, полезни статии.
Всяка жена мечтае за хубава фигура. Без значение на каква възраст е тя, дали е семейна или не, хубавата фигура е едно от основните неща, които биха могли да окрилят всяка представителка на нежния пол. С наближаването на лятото и предстоящияте отпуски обаче, желанието за хубава фигура се изостря още повече.
Всяка дама желае да има стегнато тяло и да привлича погледите на мачовците по родните и чуждестранни плажове. Правилото е валидно за всички. Постигането на задоволителни резултати обаче е изключително трудно. Сред причините за това, могат да се откроят два основни фактора – хранителния режим и движението.
Може да се каже, че вторият фактор не зависи напълно от нас. Понякога служебните ангажименти са такива, че вървенето, разходките и тренировките са невъзможни поради липсата на време. Относно правилният хранителен режим обаче, смело можем да кажем, че е напълно достижим. Единственото, което се иска от всяка жена по този въпрос е да има достатъчно воля.
Като за начало още от пролетта дамите трябва да започнат да включват в менюто си колкото се може повече плодове и зеленчуци. Правилото е валидно като цяло за всеки човек, който иска да бъде здрав и да няма проблеми с тонуса.
Необходимо е да забравите за менютата на близкия фаст фууд и полуфабрикатите от магазина. Наблегнете на плодовете и зеленчуците, колкото се може повече. Тези дарове на природата са доказали своето благотворно действие върху организма и безспорно са едно от най-сигурните средства за сваляне на излишните килограми.
Като пример за това могат да се посочат онези жени, които успяват да издържат на месните изкушения през Великденския пост. Те показаха воля и изкараха повече от месец основно на ястия, приготвени от плодове и зеленчуци и съответно успяха да стопят излишните килограми и да постигнат задоволителни резултати. До началото на активния летен сезон все още има време и всяка жена, която има забележки относно тялото си би могла да промени менюто си до времето на планираната лятна почивка и да постигне мечтаните резултати.
loading...
