Tag Archives: ноздри

Дихателно упражнение № 3 Заемете удобна медитативна поза, в краен случай седнете на един стол с изправен гръбнак. Опрете показалеца и средния пръст на дясната ръка (ако сте жена, на лявата ръка) към дланта. Кутрето и безименния пръст допрете един ...

Прочети още »