Home / Йога

Йога

Най – новия сайт за йога и здравословен живот – упражнения, практики, асани, въздушна йога, рейки, йога за деца – всичко на едно място.

Какви са предимствата на поза Кобра (Bhurjangasana) в йога?

поза кобра в йога

Йогата спомага не само за духовното състояние на човека, но и физическото, а още по-интересен е фактът, че с йога е възможно да се оформят различни части на тялото. За стегнато дупе препоръчваме поза “Кобра“.

Прочети още »

Упражнение на елена за жени

Китайска йога - упражнение на елена за жени

Седнете удобно на пода или леглото. Петите ви трябва да опират отвора на вагината. Вие трябва да упражните постоянен и достатъчно твърд натиск с пета върху вагината, така че тя да натиска силно клитора. Ако не е възможно да го ...

Прочети още »

Какви комплексни упражнения съществуват в съвременната йога?

Лечебна или оздравителна гимнастика упражненията с йога са здравословни

Днес ще Ви запознаем с няколко основни техники или упражнения в йогата. Те могат да се изпълняват дори в домашна обстановка, като така дори няма да Ви се налага да посещавате скъпи курсове и да давате парите си на друг. Правете ...

Прочети още »

Основни принципи на Рейки

Знаете ли кои са основните принципи в Рейки?

Рейки е древно Японско учение, с техники за намаляване на стрес, релаксация и лечение. Основава се на идеята, че невидима енергия на живота протича през нас и ни вдъхва живот. Ако при някой енергията на живота е с ниски нива, ...

Прочети още »

Йога – комплекс от упражнения

В последните няколко години йогата като вид физически упражнения набира все по-голяма популярност сред населението. Ако преди 20 години малко хора са знаели, какво представляват комплексните упражнения с йога, то в 21 век няма човек, който да не е чувал ...

Прочети още »

Йога за деца или при кои заболявания тя е полезна?

Йога за деца

Защо децата трябва да практикуват йога? Днешната йога за деца е много полезна не само за тяхното здраве, но и за духовно развитие на цялото обществото. Ако редовно се упражняват, те ще станат много по-спокойни, уравновесени, осъзнати и ще избегнат ...

Прочети още »