Йога

При AirYoga “Въздушната йога“ висенето във въздуха и обърнатите упражнения, значително подобряват кръвообръщението, движението на кръвта се стабилизира, а това способства за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и тяхната еластичност. Заздравяват се стените на кръвоносните съдове, благодарение на което ...

За да лекуваме с енергията Рейки е необходимо да познаваме символите и начините на прилагането им. Какво представляват символите на Рейки? Всеки символ на Рейки съдържа определена енергия и представлява истина, която се използва в призоваване на дадено значение – ...

Дихателно упражнение № 3 Заемете удобна медитативна поза, в краен случай седнете на един стол с изправен гръбнак. Опрете показалеца и средния пръст на дясната ръка (ако сте жена, на лявата ръка) към дланта. Кутрето и безименния пръст допрете един ...

Дихателно упражнение № 1 Легнете по гръб на пода, съберете петите, отпуснете ръцете на пода по дължина на тялото с дланите нагоре, но с малко разстояние от бедрата. С бавно вдишване вдигнете ръцете нагоре, като те трябва да бъдат напълно ...

Преди да започнете да правите поза “Свещ“ е необходимо да сте наясно, дали сте имали: кръвно налягане извън норма, отделена ретина, глаукома, хронично заболяване на щитовидната жлеза, травма на главата, рамото или врата, ако поне едното е вашият случай, то ...

Преди да започнете да правите поза “Рало“ е важно да се консултирате с вашия инструктор по йога, ако имате здравословен проблем с гръбначния стълб или болки в кръста, тъй като позата предполага извиване на гръбнака.