Home / Tag Archives: зеленчуци

Tag Archives: зеленчуци

Разнообразете вкуса на ястията с 4 вида олио

видове билково олио

Две-три супени лъжици дневно от тези видове олио покриват нуждите ни от есенциални мастни киселини, без да застрашават силуета ни. Орехово олио – антивъзпалително Използването на ореховото олио е хубаво да бъде от време на време. Едно от най-добрите му ...

Прочети още »

Практични съвети: Как да се храним правилно, ако сме вегетарианци?

вегетарианство

Вегетарианството е начин на живот За да се храните пълноценно при режим без консумиране на месо, е добре да познавате предимствата на различните видовете продукти, как да ги съчетавате и да се стараете да консумирате винаги висококачествени храни с голямо ...

Прочети още »

Как да сготвим здравословни картофи?

Как да сготвим здравословни картофи

Всеки знае как се приготвят картофи, но знаете ли, как се приготвят правилно здравословни картофи? Полезни ли са картофите? Днес изглежда, че всеки има собствено мнение по този въпрос. Причината за противоречивите гледни точки се дължи на разнообразният състав на ...

Прочети още »

Какво да ядем за отлично зрение? Списък с достъпни храни

Какво да ядем за отлично зрение

Установено е, че хората, които пушат или пият често пъти не разполагат с отлично зрение. Те имат по-голяма нужда от витамин А, защото алкохолът изчерпва съществуващия в тялото, а тютюнът пречи на усвояването му. Затова е полезно да се избегне ...

Прочети още »

Гарантирани резултати: Как да отслабнем и да имаме хубава фигура?

Как да отслабнем?

Всяка жена мечтае за хубава фигура. Без значение на каква възраст е тя, дали е семейна или не, хубавата фигура е едно от основните неща, които биха могли да окрилят всяка представителка на нежния пол. С наближаването на лятото и ...

Прочети още »

9 прости начина за здравословно хранене

здравословно хранене

Едно от най-големите предизвикателства на здравословното хранене е намирането на заместители за съществуващи храни в диетата. Ето някои съвети, които могат да направят прехода по-лесен: 1. Използвайте горчица вместо майонеза за вашите сандвичи. Вие ще получите много повече вкус и ...

Прочети още »