Китайска йога

Седнете удобно на пода или леглото. Петите ви трябва да опират отвора на вагината. Вие трябва да упражните постоянен и достатъчно твърд натиск с пета върху вагината, така че тя да натиска силно клитора. Ако не е възможно да го ...

В съвременната литература все повече се използва понятието китайска йога. Според тази система, всеки от нас трябва и може да постигне истинска хармония между тялото, душата и разума си. С термина китайска йога като правило се обобщават упражненията, които се ...

В днешно време йогата се явява много популярен начин да тренираме нашата психика и физика. Направленията на това течение биват много различни, но днес ще разгледаме малко по-подробни съвременната китайска йога, тоест като начин да достигнем хармония между тялото, душата ...

Според всички направления на днешната йога се смята, че сърцето и умът ни са пряко свързани. Ако се замислим философски над темата, то ще разберем, че това наистина е така. Нека дадем един нагледен пример. Представете си, че сте наранени ...

Днес ще Ви запознаем с един много интересен начин, за да достигнете хармония между душата, разума и тялото си. Той е известен с името Ци гун или китайска йога. Тези упражнения набират все повече последователи след себе си и у ...

Можете да легнете на страни или по гръб, да стоите или седите, както ви е най – удобно. Започнете да триете дланите на ръцете си усилено. Това създава топлина в ръцете и донася енергия от тялото в дланите и пръстите.