Home / Tag Archives: упражнения

Tag Archives: упражнения

Болки в гърба? 8 съвета, които ще ви помогнат!

болки в гърба

Болките в гърба и уврежданията на гръбначния стълб не са вече характерни само за хората, които работят на полето. Мнозина градски жители също страдат от тях. Как да се опазим? 1. Правете лечебна гимнастика Какви точно упражнения да изпълнявате, по ...

Прочети още »

Трикове за стегнат бюст – какво помага?

Стегнат бюст

Ето как за няколко седмици може да тонизирате гърдите, така че да изглеждат перфектно Всъщност става дума за здравословен хранителен режим за стегнат бюст, но с продукти, които укрепват съединителната тъкан в тази област. 1.Спазвайте подходяща диета Основното в тази ...

Прочети още »

Шипове – защо се появяват? Вижте какви са причините!

Причини за появата на шипове

Вижте кои са основните причини за появата на шипове Оказва се, че шиповете не са истинската причина за непоносимите болки в ставите и гърба. Нека първо разгледаме какво представляват шиповете – те не са остри костни израстъци, които причиняват бодеж ...

Прочети още »

Какви комплексни упражнения съществуват в съвременната йога?

Лечебна или оздравителна гимнастика упражненията с йога са здравословни

Днес ще Ви запознаем с няколко основни техники или упражнения в йогата. Те могат да се изпълняват дори в домашна обстановка, като така дори няма да Ви се налага да посещавате скъпи курсове и да давате парите си на друг. Правете ...

Прочети още »

7 болести, които се повлияват добре от йогата

Болести, повлияни добре от йога

Познаването на себе си в покой, в мир, като същество, а не само като представител или изпълнител, е истинско знание, което може да донесе много ползи за здравето. Вижте 7 болести, които се повлияват много добре при практикуването на йога.

Прочети още »

Йога – комплекс от упражнения

В последните няколко години йогата като вид физически упражнения набира все по-голяма популярност сред населението. Ако преди 20 години малко хора са знаели, какво представляват комплексните упражнения с йога, то в 21 век няма човек, който да не е чувал ...

Прочети още »