Tag Archives: упражнения

Твърдите, че от правенето на упражнения няма никакъв ефект и е по-добре да минете на драстична диета или да пиете хапчета, за да постигнете желанията си – стягане и извайване на тялото. А спазвате ли режим на физическа активност или ...

Днес йогата е прекрасен начин да се справим с напрежението в живота ни, както и да получим душевно и емоционално равновесие. Така активно ще се грижим за нашето здраве, но само ако правим тези упражнения редовно, а не да се ...

Според всички направления на днешната йога се смята, че сърцето и умът ни са пряко свързани. Ако се замислим философски над темата, то ще разберем, че това наистина е така. Нека дадем един нагледен пример. Представете си, че сте наранени ...

Говорейки за йога за деца, ние най-често си представяме много пластично дете, което изпълнява редица сложни упражнения. Ако и Вие си мислите така, значи много се заблуждавате. Това са комплекти упражнения, които изцяло са съобразени с детската възраст, за да ...

Как да имаме стегнат корем за по-малко от 10 мин на ден? Искате стегнат корем? Променете режима си на хранене и започнете да правите упражнения. Изберете такива, които включват и стягане на напречния коремен мускул. Така, ако постоянствате, ще получите ...