Home / Tag Archives: гръбнак

Tag Archives: гръбнак

Поза “Главоколянна“ (Paschtimottanasana) в йога

Поза “Главоколянна“ оказва благоприятно въздействие върху всичките вътрешни органи в човешкото тяло, тонизира нервната и хормоналната системи, подобрява перисталтиката на червата, заздравява гръбначния стълб, кръстната и лумбалната зони. Укрепва сексуалната енергия – простата, яйчниците и матката, облекчава състоянието при ишиас, ...

Прочети още »

При проблеми с гръбнака – въздушна йога

Може би не всеки знае, но е доказано, че човек, след 20-та си година започва да губи постепенно вода в междупрешлените дискове – те бавно с течение на времето се хидратират и губят ресьорни качества. Струва си да отбележим, че ...

Прочети още »