Упражнения

Днес ще Ви запознаем с няколко основни техники или упражнения в йогата. Те могат да се изпълняват дори в домашна обстановка, като така дори няма да Ви се налага да посещавате скъпи курсове и да давате парите си на друг. Правете ...

В последните няколко години йогата като вид физически упражнения набира все по-голяма популярност сред населението. Ако преди 20 години малко хора са знаели, какво представляват комплексните упражнения с йога, то в 21 век няма човек, който да не е чувал ...

Жизнената енергия във всеки от нас е много важна, за да се радваме на крепко здраве, но също така да сме в бодро настроение. Обикновено човек възвръща тази липса по три начина – хранейки се, пиейки вода и дишайки. Дишането ...

Чудите се дали да се запишете на йога или да продължите да лентяйствайте? Запишете се! Това ще се отрази благотворно и на физическото и на душевното ви здраве. Какви точно са ползите?

Йогата – това древно източно изкуство за духа и тялото се практикува и у нас все по-успешно и привлича цели поколения, които се занимават активно йога. Един от най-популярните и клонове е йогата за отслабване, която е изключително популярна, както ...

Днес йогата е прекрасен начин да се справим с напрежението в живота ни, както и да получим душевно и емоционално равновесие. Така активно ще се грижим за нашето здраве, но само ако правим тези упражнения редовно, а не да се ...