Tag Archives: здравословно хранене

Пащърнакът доказано подсилва имунната система Пащърнак – този зеленчук е изключително пренебрегван от съвременните домакини. Ако сега попитате приятелката си знае ли какво е пащърнак, едва ли ще може да ви даде смислено обяснение. Много хора не знаят какво точно ...

Всеки знае как се приготвят картофи, но знаете ли, как се приготвят правилно здравословни картофи? Полезни ли са картофите? Днес изглежда, че всеки има собствено мнение по този въпрос. Причината за противоречивите гледни точки се дължи на разнообразният състав на ...

Какво трябва да похапваме за перфектен външен вид и на какви храни полезни за здравето трябва да предпочетем Храни полезни за здравето – легенда или мит е това твърдение? Темите свързани със здравословното хранене, които всекидневно се засягат в медиите, ...

Какви храни трябва да консумираме за здрави и красиви нокти Здравословното хранене и пълноценната и разнообразна диета играят много важна роля за да имате здрави и красиви нокти. Именно те са сред най-добрите индикатори за здравословното състояние на човека. Правилно ...

Едно от най-големите предизвикателства на здравословното хранене е намирането на заместители за съществуващи храни в диетата. Ето някои съвети, които могат да направят прехода по-лесен: 1. Използвайте горчица вместо майонеза за вашите сандвичи. Вие ще получите много повече вкус и ...

Есенциалните мастни киселини са вид полиненаситени мазнини от съществено значение за човешкото тяло, особено необходими за нормалния растеж и развитие на бебетата и малките деца. Те също така са необходими и на възрастните за оптимална хомеостаза (метаболизъм). Трябва да бъдат ...