Home / Author Archives: Катя Кристова

Author Archives: Катя Кристова

Трикове: Какво да ядем, за да отслабнем?

да отслабнем

Да си хапна още малко, или стига вече? Това решение не е ваше, а на мозъка ви, той установява кога сте заситили глада си. Учените обаче имат идея как да го надхитрите и да регулирате апетита си, за да отслабнете. ...

Прочети още »

Кариес – как да се предпазим? Кои храни заздравяват зъбите?

кариес

Кои храни доказано заздравят зъбите? Калцият и витамин D заздравяват зъбите. Богати на тях храни, с които можете да си ги доставите, са рибата, изварата, яйцата и черният дроб. Болката в зъбите при пиене на гореща или студена напитка, похапване ...

Прочети още »

Най-опасните врагове на черния дроб! Какво вреди на този орган?

черния дроб

От него зависи самочувствието ни, мозъчната дейност, качеството на съня, състоянието на кожата… Важно е да го пазим! Древните гърци дори смятали именно черния дроб, а не сърцето, за главния орган в човешкото тяло. Специалистите казват, че ако не знаете ...

Прочети още »

Какви храни трябва да ядем при желязодефицитна анемия?

желязодефицитна анемия

Желязото е един от най-важните елементи за правилното функциониране на човешкия организъм. Необходимата дневна доза е около 10-12 мг, а в определени ситуации тя нараства до 20 мг. Специално за жените желязото е жизненоважно, особено в детеродна възраст. Другите групи ...

Прочети още »

Какво лекуват смокиновите листа? Как се прави чай?

смокиновите листа

Смокиновите листа са познати на човечеството от векове с многобройните си здравословни качества и се използват в народната медицина. Ето някои от основните ползи от смокиновите листа: Богати на антиоксиданти Те са богати на антиоксиданти, като флавоноиди, полифеноли и витамините ...

Прочети още »

Липов чай – какви са ползите? Как се прави чай от липа?

липов чай

Билката липа, научно известна като Tilia cordata, има дълга история на използване в традиционната медицина поради своите ползотворни свойства. Ето някои от основните ползи от липата: – Спокойствие и релаксация Липата се използва за успокояване на нервната система и намаляване ...

Прочети още »