Нищо няма да ви спре да изглеждате перфектно на плажа, дори целулитът

Posted by: ozdravei in Красота 08/13/2013 0 1,067 Views

Красотата е относително понятие. Много от популярните критерии за красота се диктуват от модата, списанията и телевизията. Лятната почивка е сред най-очакваните събития през годината, които ни вдъхновяват за нови приключения и ни мотивират да тренираме, за да влезнем във форма и да изглеждаме великолепно в бански на плажа. За прекрасната лятна почивка, най-важни са пълноценните преживявания с любимите хора. Ако за вас има много голямо значение дали изглеждате в перфектно в бански костюм, има няколко трика, с които ще постигнете прекрасна визия, дори и да не сте тренирали усилено преди летния сезон.

 

Целулитът е сред най-неприятните и разпространен козметични проблеми, от които страда близо 90% от жените по цял свят, без значение от пол, възраст, телосложение или раса. Целулитът е упорит проблем, който изисква разнообразно третиране, а резултатите от процедурите идват бавно. Затова, ако се притеснявате, че имате целулит, приложете някои от средните хитрини за намаляване на т.нар портокалова кожа.

 

Най-важния помощник за вашата идеална визия е правилният модел бански костюм. Отделете достатъчно време и усилия, за да намерите най-подходящия модел и цвят бански, който ще ви е удобен и ще подсили усещането ви за сексапил и неотразимост.

 

1. Третирането на целулит отнема време, но има какво да се направи и в кратки срокове преди да покорите плажа. Един от ефикасните начини за замаскиране на целулита е като използвате бронзанти и продукти за изкуствен тен. Кожата с тен изглежда по-стегната и гладка, а именно това скрива целулита. Някои упражнения от йога точно преди плаж също спомагат за източването на водата от мастните клетки и намаляването на портокаловата кожа, макар и временно. Например – легнете по гръб на пода, свийте коленете към гърдите и след това изпънете краката над главата си. Задръжте позата за поне 10 секунди, като дишате бавно и дълбоко. Опитвайте се да разтягате добре краката, сякаш искате да докоснете пода отвъд главата си. Упражненията ще спомогнат за стягане на бедрата и за временното подобряване на вида на кожата.

 

2. За да се борите с целулита, трябва да сте много упорити. Най-ефективният начин за справяне с целулита е комбинацията от правилна диета и много упражнения за стягане на краката. Тичайте за здраве, качвайте стълби всеки ден, правете кардио упражнения, танцувайте…. движете се много. Упражненията с тежести също спомагат за справяне с целулита. Активните упражнения забързват метаболизма, с което подобряват функционирането на клетките. Мускулите спомагат за опъването на кожата, с което тя със сигурност ще изглежда по-добре.

 

3. Зелен чай – пийте зелен чай, особено ако не поемате достатъчно количество вода през деня. Зеленият чай е богат на антиоксиданти, които ще забързат метаболизма и процесите в тялото, с което ще се освободите от токсините по-бързо. Зеленият чай е ефикасно средство и за предпазване от целулит в по-дългослочен аспект.

 

4. Забравете за сладките напитки – Ако искате да забравите за целулита трябва да се откажете от сладките и подсладените с изкуствени подсладители напитки. В това число се включват всички газирани напитки, натурални сокове, които не сте изцедили в последните 15 минути, концентрати.

 

5. Масаж на цялото тяло и особено на участъците с целулит – масажирайте се често с четки и масажори за тяло със силни кръгови движения. Ефективният против целулит масаж трябва да стимулира кръвообращението в конкретната област. Използвайте различни стягащи гелове и продукти за допълнителен ефект.

 

6. Натурални илачи – Натуралните продукти също са много ефективни против целулит, при честа употреба. Например, кафените зърна имат страхотен ефект върху кожата за подобряване на вида и здравето й. Съхранявайте в хладилника утайката от кафе, смесете я с малко зехтин и я втрийте в кожата с кръгообразни движения в продължение на 15 минути. След това оставете сместа да попие в кожата за още 15 минути, като завиете тялото си, за да се запази топлината от масажа. Правете тази процедура поне 2 пъти седмично. Друга комбинация от натурални продукти включва скраб от сок от грейпфрут и морска сол.