Home / Хранене (page 10)

Хранене

Сайтът за здравословно хранене. Открийте всичко, което ви е нужно за здравословното хранене и храните.

Кои са незаменимите продукти при спазването на една диета?

Знаете ли кои са незаменимите продукти при една диета?

Спазването на диета е свързано с ограничаване на консумацията на определени хранителни продукти. Целта е намаляването на излишните килограми и възвръщане на здравословно тегло. Стройната и изваяна фигура е допълнителен стимул за следването на стриктна диета.

Прочети още »

Естрагонът – водеща подправка в европейската кухня

Подправките без които не можем – естрагон

Подправките са едни от най-големите дарове на природата, когато става въпрос за кулинария. Дори и онези, които нямат влечение към готварското изкуство са наясно, че всяко ястие дължи своите специфични вкусови качества, не само на използваните продукти, като месо, зеленчуци ...

Прочети още »

Есенциалните мастни киселини и тяхната полза за здравословното хранене

Наситени и ненаситени мазнини – кои са вредни от тях

Есенциалните мастни киселини са вид полиненаситени мазнини от съществено значение за човешкото тяло, особено необходими за нормалния растеж и развитие на бебетата и малките деца. Те също така са необходими и на възрастните за оптимална хомеостаза (метаболизъм). Трябва да бъдат ...

Прочети още »

Защо трябва да употребяваме често рибено масло

рибено масло

Полезното рибено масло – при какви здравословни проблеми помага? Рибено масло – няма как да не сте чували за него и колко е важно да приемаме тази хранителна добавка. С нея си набавяме голяма чат от нужните за организма ни ...

Прочети още »

Жителите на Окинава, Япония, са столетници! Вижте как се хранят!

Жителите на Окинава, Япония, са столетници! Вижте как се хранят!

Какво е толкова специалното на диетата на островитяните? Не е тайна, че японците, а и хората на Изток изобщо, живеят по-дълго, отколкото хората в другите части на света. Окинава е остров, разположен в южната част на Япония и отвсякъде е ...

Прочети още »

Истории за бергамот, чай и още нещо

Истории за бергамот, англииски чай и още нещо

Обичате ли чай? Обичате ли английски чай „Ърл Грей”? Ако сте любители на този чай, сигурно вече се досещате защо ви питаме тъкмо това – заради уникалния му вкус и аромат по-точно заради добавеното в него етерично масло от цитрусовото ...

Прочети още »