Home / Хранене / Здравословно хранене (page 2)

Здравословно хранене

Здравословното хранене като начин на живот. Препоръки, рецепти, идеи и съвети как да се храните здравословно.

Тези 10 здравословни храни отлично хидратират организма! – част 1

здравословни храни - диня

Вижте кои 10 здравословни храни хидратират организма ви най-добре Здравословни храни – всеки като чуе това словосъчетание си представя различни неща. Знаем ли, обаче кои от тях хидратират организма ни най-добре? Освен самата вода (класическите 8 чаши на ден), някои ...

Прочети още »

Как да си направим сами шунгитова вода у дома?

шунгитова вода

Прочетете за лечебните качества на уникалната шунгитова вода За да бъдем здрави и щастливи, от изключително значение е всеки ден да пием достатъчно вода. За съжаление тази, която тече от чешмата, е с увредена структура и с голямо съдържание на ...

Прочети още »

Разнообразете вкуса на ястията с 4 вида олио

видове билково олио

Две-три супени лъжици дневно от тези видове олио покриват нуждите ни от есенциални мастни киселини, без да застрашават силуета ни. Орехово олио – антивъзпалително Използването на ореховото олио е хубаво да бъде от време на време. Едно от най-добрите му ...

Прочети още »

Лечебен кефир – как да си го приготвим правилно?

Кефир - лекува много болести.

Кефир – на какво помага тази древна тибетска гъба Кефирът е традиционна напитка в Централна Азия и Русия и представлява вид кисело мляко, приготвено с дрожи (зърна) от тибетска кефирена гъба. За лечение на различни заболявания кефира се използва от ...

Прочети още »

Здравословно хранене по празниците – 7 ТОП съвета как да не преяждаме

преяждане по празниците

Здравословно хранене – легенда или мит по празниците – има ли как да се предпазим от преяждане? Обикновено големите семейни празници са не само повод да се видим с близките си, но и една от основните причини да се върнем ...

Прочети още »

Топ храни които, борят лошия холестерол

Авокадото бори лошия холестерол

Лош холестерол – кои са ТОП храните, които го премахват Знаете ли, за съществуването на „лош“ и „добър“ холестерол и разликата между тях? Лошия (LDL) холестерол наистина може да ви навлече много неприятности. Поради тази причина е добре да си ...

Прочети още »