Здраве с даровете на природата Здравен сайт за народна медицина, билкови рецепти, здравословно хранене и здравословен начин на живот – мнения, съвети, полезни статии.
Ако кръвната ви група е АВ и искате да се храните според кръвната си група, можете да узнаете кои храни са полезни и вредни за вас в следващите редове.
Полезни храни
Месо и птици – наблегнете на агнешкото, заешкото, пуешкото и овнешкото месо, тъй като те са полезни за вашата кръвна група;
Риба и рибни продукти – полезни за вас са: сьомга, риба тон, мерлуза, скумрия, есетра;
Млечни продукти – прясно и бяло сирене, козе сирене, извара, кисело мляко;
Семена и ядки – полезни за вас са: орехите, фъстъците и кестените;
Варива – леща, соя;
Зърнени храни – ориз, просо, овесени трици;
Хляб и хлебни изделия – пшеничен и ръжен хляб, хляб от покълнала пшеница и изделия от соево брашно;
Зеленчуци – пащърнак, патладжан, краставици, цвекло, цветно зеле, броколи, магданоз;
Плодове – вишни, бяло и черно грозде, сини сливи, ананас, киви, пресни и сушени смокини.
Неутрални храни
Месо – от неутралните месни продукти можете да похапвате черен дроб;
Риба и рибни продукти – шаран, лефер, херинга, риба меч, миди, хайвер, костур;
Млечни продукти – обезмаслено мляко, кашкавал, топено сирене, тофу;
Ядки и семена – бадеми, кашу, шам – фъстък;
Варива – леща, грах, зелен фасул;
Зърнени храни – ечемик, пшеничени зародиши;
Хляб и хлебни изделия – пшеничен, високопротеинов, безглутенов хляб;
Зеленчуци – гъби, зелена салата, спанак, картофи, домати, моркови, зеле, праз, лук, тиква, царевица;
Плодове – малини, къпини, круши, ябълки, кайсии, праскови, дини, пъпеш, мандарини, боровинки, фурми.
Храни, които не са подходящи за кръвна група АВ
Месо и птици – не се препоръчват: свинско, телешко, говеждо, пилешко, гъше месо;
Риба и рибни продукти – избягвайте: скариди, змиорка, аншоа, моруна, херинга, сьомга, октопод, омар, речен рак;
Млечни продукти – краве масло, пълномаслено мляко;
Семена и ядки – не са препоръчителни тиквеното и слънчогледовото семе, лешници, сусам, маково семе;
Варива – избягвайте нахут, стар фасул, бакла;
Зърнени храни – неподходящо за вашата кръвна група е царевичното брашно;
Хляб и хлебни изделия – отново е добре да избягвате хляб от царевично брашно;
Зеленчуци – царевица, маслини ( черни), люти чушки, пиперки;
Плодове – неподходящи за вас са: банани, нар, манго, портокали.
