Здравословно хранене

Какво трябва да похапваме за перфектен външен вид и на какви храни полезни за здравето трябва да предпочетем Храни полезни за здравето – легенда или мит е това твърдение? Темите свързани със здравословното хранене, които всекидневно се засягат в медиите, ...

Защо трябва да използвате хималайска сол Всички знаем приказката за принцесата и солта и сме наясно, че солта играе изключително важна роля в нашия живот. Тя е колкото вредна, толкова и полезна и споровете доколко всъщност е полезна за нашето ...

Случвало ли ви се е, когато сте ядосани, наранени или нервирани от нещо да посягате по-често към хладилника? Забелязали ли сте, че всеки път, когато имате проблем посягате към хамбургера, вафлата или се тъпчете с огромни количества шоколад? Ако не ...

Едно от най-големите предизвикателства на здравословното хранене е намирането на заместители за съществуващи храни в диетата. Ето някои съвети, които могат да направят прехода по-лесен: 1. Използвайте горчица вместо майонеза за вашите сандвичи. Вие ще получите много повече вкус и ...

Есенциалните мастни киселини са вид полиненаситени мазнини от съществено значение за човешкото тяло, особено необходими за нормалния растеж и развитие на бебетата и малките деца. Те също така са необходими и на възрастните за оптимална хомеостаза (метаболизъм). Трябва да бъдат ...

Какво е толкова специалното на диетата на островитяните? Не е тайна, че японците, а и хората на Изток изобщо, живеят по-дълго, отколкото хората в другите части на света. Окинава е остров, разположен в южната част на Япония и отвсякъде е ...