Настинка – кои билки доказано помагат?

Как да излекуваме лесно настинка с билки

Настинка – позната е от от векове, но и до ден днешен няма лекарство за нея или ваксина за нейното предодвратяване.

Влезте обаче в която и да е аптека или голям супермаркет.

Почти сигурно е, че ще се натъкнете на цял раздел за продукти на свободна продажба. Всички те претендират, че лекуват или предодвратяват настинки.

Много от тях представляват отделни билки или билкови смеси.

Хомеопатичните лекарства за настинка, голяма част от които са билкови, бележат продажби в САЩ в размер на 100 милиона долара годишно и цифрата расте всяка изминала година.

Повечето билкови препарати за настинка не са забранени от Федералната агенция по храните и лекарствата. Има десетки билки, които се използват за направата на такива медикаменти.

Сред тях са андрографис, ашваганада (индийски жен шен), женшен, ехинацея, елеутерокок, клинавиче (астрагалус), котешки нокът.

Както и чесън, фо-ти, челебитка (черен кимион), птиче грозде, майтаке, нони, зелен чай, бял кедър, баптизия и плод от черен бъз.

Билковите препарати лекуват един или множество симптоми например кашлица, треска, запушен нос, възпалено гърло, главоболие и кихане.

Използва се от векове от северноамериканските индианци за различни здравословни проблеми.

Чесънът и лукът съдържат антивирусни вещества, а канелата помага при настинка, грип и синузит.

Друго билково средство е коренът от джинджифил, който съдържа десетина антивирусни съставки и освен това подобрява храносмилането.

Облекчава запушения нос, а също болката в синусите във възпаленото гърло. Билколечението на настинка може да се осъществи чрез парни инхалации с лайка, мента или евкалипт.

Те подпомагат за изхвърлянето на слузта и успокояват гърлото, лигавицата на носа и бронхите.

Какви са препоръчителните дози?
Препоръките за правилно дозиране на билките или на билковите продукти срещу настинка са съвсем малко.

Все пак ето някои най-общи насоки за дозиране на най-популярните от тях:

Ехинацеята (силен екстракт) – вземат се най-малко 2000 мг дневно на три дози; като течност се приема от 3 до 4 мл три пъти дневно.

Черен бъз – като екстракт или на капсули се вземат 15 мл четири пъти дневно за 5 дни

Майтаке (вид източна гъба) – препоръчителната доза е 1800 мг екстракт веднъж дневно за лечение и превенция

Лайка, мента, евкалипт – кипнете една до две чаени лъжички във вряща вода за 3 до 5 минути.

Вдишвайте парата 15 минути три пъти дневно при острите етапи на настинката и вечерта преди лягане в крайната фаза на болестта, за да подпомогнете прочистването на бронхиалните пътища.