Кафе – може да ви предпази от болестта на Алцхаймер

Чай или кафе – кое е по-полезно за вашето здраве?

Пиете ли кафе за събуждане? А чай?

Кое от двете предпочитате кафе или чай и кое е по-полезно за вашето здраве?

Този въпрос винаги е бил обсъждан и до сега правилен и ясен отговор не е даден и това си е напълно нормално.

И двете напитки имат своите горещи почитатели и всеки изтъква предимствата на любимата.

Тъй като въпросът кое е по-полезно за здравето ни кафето или чая е подобен на онзи фундаментален въпрос за кокошката и яйцето.

Ние решихме просто да ги съпоставим без да налагаме мнението си по въпроса.

Да започнем с кафето

Ако попитате противниците на кафето дали то може да е полезно за здравето, те ще ви кажат, че то действа възбуждащо на нервната система.

Също има дехедратиращо въздействие действие и най-вече, че вреди на сърдечно-съдовата система.

Тези твърдения не са съвсем верни. Ако трябва да бъдем честни дори можем да похвалим тази ароматна и гореща напитка.

Последните изследвания сочат, че консумацията на кафе може да забави развитието на болестта на Алцхаймер.

Освен това кафето съдържа много повече антиоксиданти в сравнение с чая.

В една-две чаши кафе се съдържат около 1200 мг полифеноли, които не само, че не вредят на сърцето, а напротив, предпазват го от различни заболявания).

Както знаете съществуват много сортове кафе и съдържанието на кофеин във всеки сорт е различен.

Можем да опростим нещата като кажем, че в една чаша кафе се съдържа средно по 50 до 150 мл. (пак казваме, че това зависи от самия сорт и качества на кафето).

Любителите на чая са толкова, колкото са и на кафето, това е безспорно.

Знаем, че той също като кафето съдържа кофеин, като и тук важи правилото, че количеството на кофеин в една чаша чай зависи от неговия сорт.

Освен това, употребявайки чай вместо кафе ще тонизирате организма си, ще предпазите зъбите и венците си и ако трябва да вярваме на някой изследвания, ще живеете по-дълго.

Дали да изберете чай или кафе?

Пийте това, което ви е по-вкусно и не му мислете, и двете напитки имат полезни за здравето ви качества.