Здраве с даровете на природата Здравен сайт за народна медицина, билкови рецепти, здравословно хранене и здравословен начин на живот – мнения, съвети, полезни статии.
Здравето е най-голямото богатство на света и точно затова едно от най-честите пожелания е живот и здраве. Поради тази причина днес все повече хора започнаха да обръщат сериозно внимание на здравословния начин на живот и да се обръщат към изпитаните рецепти на доказалата се народна медицина.
Лошото обаче е, че някои прибягват към този начин на живот едва след като ги налегне болест. А, ако искаме да бъдем здрави е необходимо да пазим организма си постоянно.
С наближаването на лятото и прогнозите на метеоролозите, че не само у нас, но и в цяла Европа ще има значителни горещини, е необходимо още от сега да си съставим план за храненето, на който ще заложим по време на непоносимите жеги.
Храната е тази, които оказва сериозно влияние върху нашето здравословно състояние и, ако я пренебрегваме съществува реална опасност да се наложи да посещаваме често лечебните заведения и да търсим в Гугъл специализирани сайтове за народна медицина. Основното правило за лятото е, че трябва да наблегнем най-вече на по-леките храни. Задължително е в менюто ни да присъстват колкото се може повече плодове и зеленчуци. Не трябва да пропускаме също така и млечните продукти, като кашкавал, сирене и естествено – кисело мляко. Точно последното, приемано под формата на айран, е едно от най-добрите решения за разхлаждане през големите жеги.
Вместо да се натъпчете изключително и само с месни ястия, бихте могли да ги замените с парче печено пилешко, колкото са асортимент, и да наблегнете повече на салатата в храненето. Благодарение на това ще избегнете, както вероятността от стомашни проблеми, така и възможността да ви прилошее от силното слънце и задуха, който създава топлото време.
Студеният чай също е едно прекрасно решение, но не онзи бутилирания, който се предлага в търговската мрежа, а прясно свареният у дома и след това разхладен с кубчета лед и гарниран с резенче лимон. Със сигурност продуктите на специализираните в производството на студен чай фабрики са изключително вкусни и разхлаждат. Aко наистина сте привърженик на посочените в народната медицина методи, ще знаете, че билките оказват ползотворно влияние върху организма, а не подсладената незнайно с какво напитка в шишето от магазина.
