Дихателно упражнение № 1 Легнете по гръб на пода, съберете петите, отпуснете ръцете на пода по дължина на тялото с дланите нагоре, но с малко разстояние от бедрата. С бавно вдишване вдигнете ръцете нагоре, като те трябва да бъдат напълно ...

Хранителните добавки се предлагат най-често под формата на капсули и таблетки. Обикновено са натурални, съдържат само естествени съставки и хората ги пият, когато организмът им страда от недостиг на определени хранителни вещества – минерали, витамини, протеини. Спортуващите активно, ги използват ...

Хранителни добавки включват витамини, минерали, билки, спортни добавки и производните им продукти, които са с висока хранителна стойност. Някои от тях можете да добавите към диетата си, за да укрепите имунната система и да си набавите повече енергия. Други, за ...

Преди да започнете да правите поза “Свещ“ е необходимо да сте наясно, дали сте имали: кръвно налягане извън норма, отделена ретина, глаукома, хронично заболяване на щитовидната жлеза, травма на главата, рамото или врата, ако поне едното е вашият случай, то ...

Преди да започнете да правите поза “Рало“ е важно да се консултирате с вашия инструктор по йога, ако имате здравословен проблем с гръбначния стълб или болки в кръста, тъй като позата предполага извиване на гръбнака.

Съществуват няколко вида позиции на ръцете при лечение с Рейки. Тези позиции съответстват локализациите на седемте основни чакри и ендокринните жлези, поради взаимодействието по между им в процеса на лечение. Рейки интегрира и активира енергийния, физическия и психическия аспекти в ...