Йога

Йогата спомага не само за духовното състояние на човека, но и физическото, а още по-интересен е фактът, че с йога е възможно да се оформят различни части на тялото. За стегнато дупе препоръчваме поза “Кобра“.

Седнете удобно на пода или леглото. Петите ви трябва да опират отвора на вагината. Вие трябва да упражните постоянен и достатъчно твърд натиск с пета върху вагината, така че тя да натиска силно клитора. Ако не е възможно да го ...

Днес ще Ви запознаем с няколко основни техники или упражнения в йогата. Те могат да се изпълняват дори в домашна обстановка, като така дори няма да Ви се налага да посещавате скъпи курсове и да давате парите си на друг. Правете ...

Рейки е древно Японско учение, с техники за намаляване на стрес, релаксация и лечение. Основава се на идеята, че невидима енергия на живота протича през нас и ни вдъхва живот. Ако при някой енергията на живота е с ниски нива, ...

В последните няколко години йогата като вид физически упражнения набира все по-голяма популярност сред населението. Ако преди 20 години малко хора са знаели, какво представляват комплексните упражнения с йога, то в 21 век няма човек, който да не е чувал ...

Защо децата трябва да практикуват йога? Днешната йога за деца е много полезна не само за тяхното здраве, но и за духовно развитие на цялото обществото. Ако редовно се упражняват, те ще станат много по-спокойни, уравновесени, осъзнати и ще избегнат ...