Здраве с даровете на природата Здравен сайт за народна медицина, билкови рецепти, здравословно хранене и здравословен начин на живот – мнения, съвети, полезни статии.
В днешно време йогата се явява много популярен начин да тренираме нашата психика и физика. Направленията на това течение биват много различни, но днес ще разгледаме малко по-подробни съвременната китайска йога, тоест като начин да достигнем хармония между тялото, душата и разума ни. Думата йога означава връзка, единство, хармония и съюз. Именно това са и целите на днешната китайска йога, защото в забързаното ни ежедневие ние често забравяме за тези неща в живота ни.
Самото направление на йогата има индийски произход, но все пак днес можем да срещнем много различни разновидности. Интересното е, че въпреки че днешната китайска йога става популярна в последните години, подобни направления са съществували и в миналото. Този вид упражнения са известни още с името Ци Гун. Индийската йога е проникнала на Запад много по-рано. Причината е, че в зародиш Ци Гун е бил по-скоро бойно изкуство, като затова не е получил веднага званието йога. Ситуацията обаче се е променила.
Днешната китайска йога става все по-известна, тоест много хора започват да я практикуват. В нея се използват различни медитативни практики, които са способни да изградят невидима преграда между човека и стреса. Така се помага да се достигне пълно спокойствие и хармония между душата, разума и тялото.
В съвременното общество стресът се явява главен фактор, който ни пречи да намерим себе си и да достигнем целите пред нас. Сигурно много от нас са чували израза, че всичко болести идват от нервите. Това наистина е така и затова с днешната китайска йога се цели постигане на пълен баланс между природните сили и човека, като така стресът да изчезне от живота ни.
С пълна увереност можем да кажем, че с редовните тренировки на китайска йога ще постигнете подобряване на вашето здраве, но не само физическо, но и душевно.
